Nährstofftherapie

Die Nährstofftherapie (Orthomolekulare Medizin) ist ein komplementärmedizinisches Naturheilverfahren. Ziel der Nährstofftherapie ist es, die Gesundheit durch natürliche Nährstoffe zu erhalten und zu stärken, so wie sie normalerweise auch als Bestandteil im Körper vorkommen. Die Orthomolekularmedizin verändert die Konzentration, der natürlich vorkommenden Substanzen im Körper bedarfsgerecht. Eine ungünstige Ernährung und Lebensweise, sowie verschiedene Umweltbelastungen können im Körper Nährstoffdfizite verursachen und orthomolekularmedizinisch auszugleichen werden.

Eingesetzt wird die Nährstofftherapie allein oder in Kombination mit Behandlungen der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren. Sie kann deren Wirkung verstärken oder auch Nebenwirkungen anderer Therapien reduzieren.

Die Orthomolekulare Medizin basiert auf dem präventiven und therapeutischen Einsatz von Substanzen (Mikronährstoffen), wie sie normalerweise im Körper vorkommen und für die Gesundheit und Gesundung als notwendig eingestuft werden.

Bachblütentherapie

Bachblüten sind 38 Pflanzenessenzen, die nach Dr. Edward Bach entweder einzeln oder als Mischung verabreicht werden. Die richtig ausgewählten Essenzen sollen krankmachende Seelenzustände heilen und den aus dem Gleichgewicht geratenen Menschen wieder in die Balance bringen.

TCM

Meist besteht eine TCM-Therapie aus einer Kombination verschiedener Therapieverfahren, die sehr individuell für jeden Patienten zusammengestellt wird. Alle Therapien aus dem Bereich der TCM können sehr gut als Ergänzung zu einer schulmedizinischen Behandlung verwendet werden. Die chinesische Heilkunst wird häufig bei chronischen Krankheiten und chronischen Schmerzen angewendet, aber auch akute Krankheiten werden mit TCM behandelt. Die diagnostischen und therapeutischen Methoden der TCM spüren Funktionsstörungen auf und versuchen sie zu beseitigen.

Die wichtigsten Bestandteile der TCM sind:

Akupunktur/ Akupressur

Die Akupunktur ist die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete Behandlungsmethode der TCM. Durch die Nadeln wird die Störung aufgehoben, sodass das Qi wieder harmonisch fließen kann.

Die Wirkung der Akupunktur beruht nach Angaben von Experten auf der Ausschüttung von Endorphinen, Kortison und entzündungshemmenden Substanzen im Körper. Zudem sollen sich die Nadeln positiv auf das Immunsystem auswirken.

Die Akupressur ist eng mit der Akupunktur verwandt. Allerdings werden hier keine Nadeln gesetzt, sondern bestimmte Reizpunkte der Haut durch Druck aktiviert. So lassen sich Schmerzen und andere körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen und das Abnehmen unterstützen.

Ernährung

In der TCM geht man davon aus, dass Nahrungsmittel eine energetische Heilwirkung haben. Das heißt, Speisen und Getränken werden neben den Nährwerten wie Kohlehydrat-, Fett- und Eiweißgehalt auch bestimmte vegetative Wirkungen zugeschrieben.

Kräuterheilkunde

Die chinesische Pharmakologie (Kräuterheilkunde) ist die therapeutische Basis der TCM. Interessant ist auch, die Herangehensweise der chinesischen Kräuterkunde, die sich über Jahrtausende empirisch immer weiterentwickelt und ausgebaut hat.

Ernährungscoaching

Der Ernährungs-Coach verfügt sowohl über das fachliche Wissen des Ernährungsberaters, als auch über ein ganzheitliches Verständnis von gesunder Ernährung. Ernährungs-Coaches können den Menschen in seiner Ganzheit und seinem Umfeld wahrnehmen. Das bedeutet: Sie bieten eine passgenaue Ernährungsberatung und gewährleisten zusätzlich die Umsetzung in den Alltag.

Es gibt viele Gründe, warum es Menschen nicht gelingt, ihre Ernährung um zu stellen. Diese müssen erkannt, berücksichtigt und bearbeitet werden. Dann erst ist eine Änderung möglich. Vor allem bei ernährungsbedingten Krankheiten benötigt es ein fundiertes Coaching- und Kommunikationswissen, um Ratsuchende zu motivieren, erreichbare Ziele zu vereinbaren, verständnisvoll auf vorübergehendes Scheitern zu reagieren und den Veränderungsprozess kompetent zu begleiten.

Bei mir gibt es keine Diät, sondern ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Ernährungscoaching. Ich begleite Sie auf Ihren Weg Ihr eigenes und passendes Konzept zu finden, welches Sie gut in den Alltag umsetzen können. Mir ist es sehr wichtig auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und Schritt für Schritt eine Veränderung zu bewirken.

Ein Ernährungscoaching eignet sich für jeden, der abnehmen, seine Ernährung umstellen und sein bisheriges Essverhalten verändern möchte. Die Gesundheit, ein Gewicht zum Wohlfühlen und die Figur verbessern, ist der Wunsch vieler Menschen. Ein individuelles ergänzendes Sport-/ und Bewegungstraining kann die Veränderung positiv begleiten.

Gemeinsam ergründen wir Ihre Ess-/ und Ernährungsgewohnheiten

Wann, wo, wieviel und aus welchem Grund essen Sie?
Wie sehen Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten aus?
Was essen Sie wenn Sie im Stress sind?
Welche Lebensmittel sind wichtig und gut für mich?
Welche Alternativen gibt es?
Welche Bedürfnisse stille ich durch Essen?
Wie fühlt es sich an, ein schlanker Mensch zu sein?
Was bin ich bereit zu verändern?

Im Coaching schauen wir uns all diese Dinge genauer an, um dann den Ursachen auf den Grund zu gehen, mögliche Hindernisse zu erkennen und dadurch neue Sichtweisen zu erlangen. Das hilft Ihnen auf Ihrem Weg ins Ziel. Sie entdecken dabei Ihre Stärken, Talente und Fähigkeiten, die wichtige Brücken Leitplanken und Wegweiser für Sie sein werden. Durch Ihre Vorstellungskraft lernen Sie schon vorher sich wie ein schlanker Mensch zu fühlen und zu bewegen.

Coaching ist ein lösungsorientiertes und vertrauensvolles Gespräch unter vier Augen in angenehmer Atmosphäre. Caching obliegt der Schweigepflicht. In einem kostenlosen Erstgespräch können Sie Ihr Anliegen und Ihr Ziel gern mit mir persönlich besprechen. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.